PAUSAS ACTIVAS LúDICAS - UNA VISIóN GENERAL

¿Qué son las pausas activas? Conoce sus beneficios y ejercicios efectivos para mejorar el bienestar profesional en equipos remotos.Aumento de la abundancia: Descansar brevemente y mover el cuerpo contribuye a amparar la concentración, aumentar la creatividad y mejorar el desempeño en las tareas laborales.Una manera divertida y sencilla de estim

Rotar los hombros y estirarlos hacia Delante y hacia antes ayuda a liberar la tensión en esta área. Ejercicios para manos y codosLos beneficios derivados de cada una de ellas están ligados al tipo de actividad que realices. Por ejemplo, una pausa física puede tener dos tipos de beneficios. Si realizas ejercicios de movilización corporal y fort